MBTI与Enneagram的比较

米尔斯-布里格斯类型指示器

MBTI 最初是一个母女项目，始于 1940 年代——Katharine Briggs 和 Isabel Myers 尝试将 Carl Jung 的复杂理论转化为普通人可以使用的工具。这个项目取得了成功。今天，它是全球使用最广泛的人格测试，约有 88% 的财富 500 强公司使用它。它将你分类为 16 种类型中的一种，涵盖四个维度：

• 内向 (I) vs 外向 (E): 你从哪里获得能量 — 从独处还是从人群中
• 感觉 (S) 与直觉 (N): 你如何获取信息 — 具体细节或模式与可能性
• 思考 (T) 与 情感 (F): 你如何做出决策 — 通过逻辑还是通过价值观
• 判断 (J) vs 感知 (P): 你如何安排你的生活 — 计划性还是自发性

这给你一个四个字母的代码 — INFJ、ESTP、ENFP，等等。每种组合描述了不同的思维、沟通和与世界相处的模式。如果你曾经参加过在线个性测试，很有可能就是这个。

MBTI能正确识别的内容

对于约会，MBTI 捕捉到日常生活中重要的事情。它告诉你某人是否需要独处时间来充电，或者在没有社交接触的情况下会感到不安。它预测他们如何处理分歧——思维型会想要解决问题；情感型则会想要先被倾听。它标明他们是否提前六个月计划假期，或者在前一天晚上才订机票。

这些并不是微不足道的差异。ISTJ和ENFP绝对可以彼此相爱，但如果双方都不理解对方的运作方式，每个周末就会变成一次谈判。MBTI为情侣提供了一个共同的词汇来进行这些谈判。

MBTI 错误的地方是什么

这里是MBTI社区往往忽视的部分。该测试存在一个文献充分记录的重测可靠性问题。1993年，David Pittenger在职业规划与就业杂志中发表的评论发现，多达50%的人在五周后重新进行测试时会得到不同的类型。你在星期二进行测试，结果是INFJ。你在星期四再次测试，结果是ENFP。潜在特质是真实的，但强迫的二元分类——你要么是内向型，要么是外向型，没有中间地带——并不能反映个性实际运作的方式。

大多数人格研究者更喜欢五大人格模型（也称为OCEAN：开放性、责任心、外向性、宜人性、神经质），因为它在一个光谱上测量特质，而不是将你归入某个类别。你并不仅仅是“内向”或“外向”。你处于一个连续体的某个位置，而这个位置可能会根据上下文而变化。五大人格模型有数十年的同行评审验证支持（McCrae & Costa, 1997），并且具有显著更好的测试-重测可靠性。

这是否意味着MBTI毫无用处？不。这意味着你应该轻松看待你的类型。把它视为一个粗略的草图，而不是一张照片。如果你和你的伴侣将其作为理解彼此的起点，它是有效的。如果你用它来解释每一个冲突（“好吧，我是一个思考者，所以我无法不直言不讳”），它就变成了一个牢笼。

九型人格

九型人格采用了完全不同的方法。它不是根据你的思维方式来对你进行分类，而是根据你的恐惧来对你进行分类。九种类型，每种类型围绕着一个核心恐惧和一个核心欲望进行组织。MBTI会告诉你你更喜欢计划而不是自发。九型人格会告诉你你之所以过度计划，是因为你害怕失去控制。

类型 2（助人者）因害怕被不爱而强迫性地给予。类型 5（调查者）因害怕被世界压倒而囤积知识和隐私。类型 8（挑战者）因害怕被控制而主导。该系统还映射了每种类型在压力下和成长中的行为，这增加了 MBTI 所缺乏的细微差别。

九型人格的正确之处

使用九型人格进行关系工作的人员往往会发现其准确性令人不安。它揭示了你对自己怀疑但从未明确表达的模式。它解释了为什么类型3（成就者）总是选择那些对他们的简历印象深刻的伴侣，而不是那些真正了解他们的伴侣。它解释了为什么类型9（和平者）会吞下每一个不满，直到六个月后以看似不理性的爆发形式爆发出来。

对于情侣来说，九型人格在解释反复出现的冲突方面最为有效。如果你在每段关系中都不断争吵，九型人格可能会告诉你原因。它深入探讨了MBTI未涉及的动机层面。

九型人格的错误之处

九型人格最大的一个问题是它的爱好者最不想听到的：几乎没有经过同行评审的科学验证。它的起源模糊不清——根据讲述故事的人不同，可能归因于古老的苏菲传统、一个名叫奥斯卡·伊查佐的玻利维亚神秘主义者，或者一个名叫克劳迪奥·纳兰霍的智利精神病学家。现代系统在1970年代基本上得到了正式化。

与至少有发布的可靠性和有效性数据的MBTI手册不同，九型人格缺乏标准化的测试工具。Riso-Hudson九型人格类型指示器（RHETI）是最常用的版本，Thapa、Lama和Vankova在2021年的一项研究中发现其内部一致性范围从可接受到良好（Cronbach's alpha 0.72–0.87）。但关于其预测有效性的同行评审研究——知道某人的九型人格类型是否真的能预测他们的行为？——相对较少。没有与数十年的大五研究相当的研究。

九型人格也会有所变化。你的核心类型应该是稳定的，但你的翅膀（影响你个性的相邻类型）以及你的压力/成长方向可能会根据你生活中的情况而变化。这使得九型人格在自我反思方面非常丰富，但作为匹配变量却不可靠。基于一个不断变化的基础来构建算法是困难的。

MBTI与九型人格：诚实的比较

MBTI 不是垃圾，但它也不是水晶球。九型人格比几乎其他任何东西都更深入动机，但祝你好运，让两个专家就你的类型达成一致。如果你想，可以同时使用两者，但要知道每个测试遗漏了什么——因为测试所说的你和你在周二晚上11点在一段关系中实际表现之间的差距才是真正的工作所在。

房间里的大象：为什么没有任何个性测试足够

使用任何个性框架作为匹配算法基础的更深层次问题在于：个性测试测量的是你告诉他们的内容。它们测量的是你的自我概念，而这并不总是与你的实际行为相同。

一个在外向家庭中长大的内向者可能会测试出比他们实际更外向的结果，因为他们学会了如此出色地表现外向，以至于他们自己也半信半疑。一个回避冲突的人可能会得分为思考者，因为他们将逻辑与力量联系在一起，不想承认自己在多大程度上是以情感为主导的。我们是自己不可靠的叙述者，每个自我报告的性格测试都继承了这种不可靠性。

此外，个性在一定程度上解释了兼容性，但并不是全部。关于关系满意度的研究一致表明，个性相似性仅占变异的一小部分。共享的价值观、生活目标、依恋风格、沟通模式，甚至生物因素如免疫系统互补性都起着重要作用。

DNA Romance 如何解决这些限制

我们创建DNA Romance是因为我们知道每种人格系统都有其不足之处。我们的方法不是在MBTI和九型人格之间选择一个赢家，而是将人格视为多个信号中的一个，并通过不依赖自我报告的生物数据来弥补心理测量的局限性。

这是层的工作方式：

1. 个性兼容性。 我们使用基于迈尔斯-布里格斯的评估作为我们的个性层，因为尽管它有局限性，MBTI 捕捉了在关系中重要的日常行为模式：沟通风格、冲突解决方法、能量管理和生活方式偏好。我们将其视为一种行为地图，而不是命运标签。
2. 遗传兼容性。 这是个性测试无法触及的层面。MHC（主要组织相容性复合体）基因通过气味和免疫系统的互补性在身体吸引力中发挥作用。Santos 等人（2005）在 皇家学会B辑会刊 的研究发现，人们倾向于被那些 MHC 基因与自己不同的个体的气味所吸引——这是一种促进后代免疫多样性的进化机制。你的身体有一个兼容性信号，完全在意识下运作，它并不关心你的 MBTI 类型是什么。
3. 综合评分。我们的算法对两个层面进行加权。两个在个性上兼容但缺乏基因互补的人将与两个在这两方面都有的人得分不同。这种多信号的方法意味着如果一个层面存在噪音，系统不会崩溃——而个性数据本质上就是噪音。

关键在于人格框架并不是无用的，而是它们不完整。MBTI告诉你某人如何装载洗碗机。九型人格告诉你他们为什么在你重新装载时感到不安。MHC兼容性告诉你你的身体是否将他们视为生物上的合适人选。你需要多个信号才能找到一个有效的关系。

使用性格类型而不被它们所左右

如果你打算在约会生活中使用MBTI或九型人格，这里有一些基本规则可以帮助你避免陷入常见的陷阱：

• 保持你的类型宽松。 参加测试。阅读描述。注意哪些内容与你产生共鸣。然后放下它。如果你发现自己因为潜在伴侣不是正确的类型而拒绝他们，那么这个框架对你来说伤害大于帮助。
• 将其作为谈话的开场白，而不是定论。 “我是INFJ”是一个起点。“我是INFJ，所以我需要很多独处时间”是有用的信息。“我是INFJ，所以我们不合适”则是多此一举的星座说法。
• 注意维度，而不是标签。 I/E 和 T/F 维度在关系动态中最为重要。INFJ 和 INFP 仅相差一个字母，但处理冲突的方式可能截然不同。关注那些影响你日常生活的具体特征。
• 将九型人格用于自我工作，而不是筛选。 九型人格在帮助你理解自己的模式时最为有效。如果你总是选择情感上不可得的伴侣，知道自己是一个害怕被拒绝的类型2可能会解释这种模式。将这种洞察应用于自己，而不是作为筛选他人的标准。
• 堆叠你的信号。 个性。价值观。生活目标。身体吸引力。依恋风格。能够长久维持的情侣往往在多个维度上保持一致，而不仅仅是一个。没有单一的测试能够捕捉到它们所有的方面。

底线

如果我们必须选择一个：MBTI 在约会的早期几个月更有用，当你在弄清楚后勤问题时（这个人需要独处时间还是持续的联系？他们是提前计划还是临时应变？）。而九型人格在第一年后更有用，当更深层的模式浮现时，你需要理解为什么同样的争论不断发生。

但老实说，任何一个系统都不应该成为你在某人身上向左滑的理由。利用它们来更好地理解自己和你的伴侣。不要把它们当作分类工具。如果你想要一个超越你对自己了解的匹配系统，添加一些不依赖自我报告的数据。

这就是我们建立 DNA Romance 的目的：将个性信号与遗传兼容性结合起来，以便算法不受你对自己认知的限制。因为有时候，最佳匹配并不是在纸面上看起来正确的那个，而是你身体已经识别的那个。